Yoga for haveglade havefolk

Tirsdag d. 8. august 2023 – Yoga for haveglade havefolk med Lene Al

Yoga for haveglæde er en række yogaprogrammer, der er skabt specifikt til havefolk. Gennem yogaen lærer du at variere dit havearbejde med sunde stillinger, så du forebygger skader og rygsmerter. Yogaen har fokus på at styrke rygmusklerne, samt på afspænding og fleksibilitet for hele din krop. En yogapraksis kan gøre havearbejdet lidt sjovere. Stillingerne styrker dine musklers hukommelse og nærvær, så du uden at tænke over det, får en sund tilgang til at grave, plante, vande og nyde din have. Alle er velkomne, også hvis du aldrig har trænet yoga før.  

Lene Al er uddannet yogalærer og miljøplanlægger. Hun har trænet yoga siden 2002 og har over 8 års erfaring med undervisning i både yoga og dans. 

Pris m.v.:
Kr. 100,00 pr. person. Din tilmelding er registreret, når du får en mail om at dit køb er gennemført.

Tid og sted:
Tirsdag d. 8. august 2023, kl. 17.00 – 18.30 på Naturplanteskolen, Hedehusene.

Medbring:
Tæppe og yogamåtte/liggeunderlag

Underviser(e):
Lene Al.

Deltagerantal:
Max. 15 deltagere.

Sidste frist for tilmelding, betaling & aflysning
2 dage før arrangementets start.

Hvis vi aflyser:
Betalingen for din deltagelse i arrangementet returneres snarest muligt, hvis Naturplanteskolen aflyser arrangementet.

Har du spørgsmål til arrangementet eller din tilmelding:
Kontakt Naturplanteskolen på spisdinhave@naturplanteskolen.dk.